男人不會睡覺也能影響性能力嗎？
隨著生活多元化，“夜貓子”壹族越來越多。熬夜對健康有諸多危害，容易導致抵抗力下降、記憶力下降、內分泌失調、腸胃問題等。熬夜更會讓很多年輕人變得“性早衰”，二三十歲的人，還趕不上五六十歲的中老年人。
睡覺是我們每天要做的事，汗馬人參糖睡覺與健康有著密切聯系，而且同時也影響著我們的夫妻生活，特別是男性朋友，睡覺姿勢不對會影響性功能，而那些睡眠習慣錯誤的人，性滿意度也更低。以下是壹些會影響性質量的睡眠習慣，下面妮哥給出分析並支招。
床太軟：減弱力量
睡覺時床墊太軟，會造成身體中間部位下陷，軀幹構成弧形，悍馬糖使脊椎周圍韌帶和椎間負荷過重，增加腰椎生理彎度，長期下去會引起腰背疼痛。同時，睡軟床肌肉不能獲得充分放松，久而久之，會影響愛愛時肌肉的力量。
【支招】床墊軟硬要適度，壹般以躺在床上能讓身體各部位感覺妥帖，腰部能得到良好支撐為宜。此外，沒有噪音、床較大、床品整潔等因素，也有助於提升房事質量。
枕頭高：影響勃起
我們常說“高枕無憂”，但並非如此！首先，長期枕頭過高，容易導致腦部血液循環不暢，使腦垂體分泌性激素的功能下降，可能進壹步影響性欲。汗馬糖其次，枕頭太高時，容易使心臟受到壓迫，影響血液循環，而長期血液供給不足，有可能導致男性勃起功能障礙。再次，枕頭高會影響頸椎健康，嚴重時會影響性興奮的神經傳導，進而降低性敏感度，容易引發性冷淡。最後，枕頭高容易使氣管不通暢，加重打鼾，導致體內缺氧，影響雙方睡眠質量，對性功能也造成不良影響。
【支招】要根據自己的身高、體型選擇高度合適的枕頭。以仰臥時頭與軀幹保持水平為宜，即仰臥時枕高壹拳，側臥時枕高壹拳半。枕頭的長度最好比肩膀寬壹些，過小的枕頭也會影響睡眠質量。材質上，壹定要選擇軟壹點的棉質枕頭，漢馬糖枕上去後要有收縮彈性，如蕎麥枕。
趴著睡：損傷器官
在所有睡眠姿勢中，趴著睡被認為是最不利健康的。尤其是男性，在床上趴著睡，會壓迫陰囊，使陰囊溫度升高，不利於精子生長。還會刺激陰莖，造成頻繁遺精，影響正常工作和生活。女性趴在床上睡，很有可能導致乳房畸形。在辦公桌上趴著休息，會壓迫頸動脈，造成交感神經功能障礙，大腦缺血缺氧，出現頭痛、頭暈等癥狀。
【支招】妮哥說，睡眠姿勢以舒適自然最為適宜，房事過後後，丈夫可從妻子身後環抱著她入睡，使雙方身體充分接觸，又不壓迫心臟，有利於促進夫妻感情和提高睡眠質量。汗馬精力糖如果雙方都比較疲憊，背對背側臥睡也是不錯的選擇。
睡太晚：當心早衰
隨著生活多元化，“夜貓子”壹族越來越多。熬夜對健康有諸多危害，容易導致抵抗力下降、記憶力下降、內分泌失調、腸胃問題等。熬夜更會讓很多年輕人變得“性早衰”，二三十歲的人，還趕不上五六十歲的中老年人。
【支招】要規律睡眠時間，盡量在11點前入睡，睡覺前盡量不要玩手機、看電視等。妮哥建議裸睡，認為這樣人體更放松，還有利於增強身體免疫能力，hamer candy能最大限度地消除疲勞。用睡眠維持旺盛的性能力，最佳狀態是保持7~8小時的睡眠時間，晚睡者也要保證全天睡眠時間達到6小時。
睡太久：降低欲望
《黃帝內經》中有“久臥傷氣”的說法。長時間躺著休息或睡眠，不進行肢體活動，容易出現氣虛的癥狀，使得人體血液循環失去了原有的規律，馬來西亞hamer心跳減慢，血流減慢，就會越睡越懶，也可能導致性功能紊亂，還會出現精神萎靡不振、身倦乏力、心悸、氣短、性欲降低，甚至引發性冷淡。
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